L’automne est une période qui invite à ralentir, à se laisser transformer, à se délester du superflu: quel meilleur moment pour :

• initier une détox cortisol (l’hormone du stress) grâce à des exercices basés sur la respiration avec le challenge 7 jours en partenariat avec l’école Eorian: cours.eorian.ch : détox cortisol, respire!
• profiter d’un soin de l’Équinoxe d’Automne (encore quelques places disponibles)
• réserver son week-end Tai Chi et Wellness du 25-26 octobre à St Luc au Grand Hôtel du Cervin (infos juste en dessous du programme de septembre)
• se mettre à la pratique régulière du Tai Chi (la gymnastique de la longévité) et de sa partie médecine chinoise traditionnelle que sont les Qi Gong
• profiter d’une méditation guidée lors d’une session Bulle de Zen
• Méditer activement et élever ses énergies avec une méditation assise pour la Paix intérieure et extérieure?

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

L’automne nous invite naturellement à ralentir et à prendre de la hauteur, le moment idéal pour un week-end tout en douceur, dans un écrin de nature impressionnant au cœur de nos montagnes.

Je vous ai concocté un joli programme, à l’écoute de vos besoins, entre pratique douce de Tai Chi, enseignements sur la roue médecine chinoise, une petite balade en forêt sur un haut lieu vibratoire, des temps de relaxation avec l’accès à la piscine et au spa de l’hôtel, des exercices de respiration et une pension complète riche et variée.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Les exercices de santé millénaires pratiqués sont simples et accessibles à tous. Le programme peut être adapté sans problème selon vos besoins.

Il y a également possibilité de bénéficier d’une offre avantageuse couple pour une chambre à deux plutôt qu’un spacieux dortoir tout confort à 6 (salle de bain et WC dans la chambre). Le nombre de chambres doubles étant limité, pensez à réserver votre formule au plus tôt.

N’hésitez pas à m’appeler ou à m’écrire pour toute question: 

077/269-22-99 ou 

info@christine-andereggen.ch

 Et comme je dis toujours: 

« Le meilleur moment pour commencer à prendre soin de soi, c’est maintenant! »

Et les classiques: