concoctés par mes soins, disponibles en ligne à vie sur la plateforme de l’école Eorian, l’école de Sagesse et d’Arts druidiques d’Helvétie pour la modique somme de 30.-
sous www.cours.eorian.ch nos formations (scrolle vers le bas pour voir défiler tous les challenges)
Les challenges 7 jours sont pensés pour créer de vrais changements en peu de temps. Tu as même une vidéo d’introduction au challenge gratuite pour les questions que tu te poses encore.
Plus d’excuses, passe à l’action.
- détox cortisol, respire
Le cortisol, c’est l’hormone du stress. Fais baisser de manière naturelle et durable ton taux de cortisol grâce à des exercices simples, efficaces et accessibles basés sur la respiration.
Ce challenge est conçu pour t’accompagner pas à pas vers un mieux-être grâce à des trucs et astuces, des exercices respiratoires simples, efficaces et accessibles à tous et à une méditation guidée de 25 minutes entre autres.
- une gestuelle élémentaire pour harmoniser son quotidien
Le mouvement, c’est la Vie. Comprendre les qualités des 5 éléments de la médecine celtique et s’appuyer sur leurs qualités intrinsèques pour harmoniser ses humeurs, c’est ce que je te propose dans ce challenge ouvert à tous, à pratiquer assis ou debout selon son état de santé.
Au 7ème jours, tu auras appris 15 mouvements et 3 positions à enchaîner selon tes besoins et bien plus de choses sur toi-même que ce que tu aurais cru.