Le cortisol, c’est l’hormone du stress. Fais baisser de manière naturelle et durable ton taux de cortisol grâce à des exercices simples, efficaces et accessibles basés sur la respiration.
En partenariat avec l’école de druidisme Eorian, je vous ai concocté un challenge de 7 jours, avec une vidéo de 15 minutes environ par jour, pour vous accompagner pas à pas vers un mieux-être grâce à des trucs et astuces, des exercices respiratoires simples, efficaces et accessibles à tous et à une méditation guidée de 25 minutes entre autres.
Ce challenge est à télécharger sur cours.eorian.ch, il coûte 30.- et reste disponible à vie une fois acheté!
Et tu as même une intro vidéo au challenge avant de l’acheter, si tu te poses encore des questions.
Ils ont pour vocation de rééquilibrer les énergies intérieures pour les harmoniser avec les énergies extérieures. Ils sont un accompagnement vers la Guérison et l’Harmonie.
Ils sont une manière de fluidifier son Chemin sur la grande roue du Cycle de l’année.
Tarif: 150.- pour 90 minutes
La Terre: prendre soin de son corps, rentrer dans sa grotte, se reposer.
Le Feu: le renouveau, la mise en mouvement, l’éveil.
L’Eau: la guérison, les émotions, le lien, le cœur.
L’Air: la prise de conscience, la capacité à tirer des leçons, à prendre du recul.
Ou méditation dite des cœurs jumeaux selon les enseignements de Maître Choa Kok Sui
Un merveilleux outil d’ancrageetde transformation d’énergies en soi avant de les offrir à la Terre et au monde qui nous entoure selon sa sensibilité.
Cette méditation très ancienne, originaire de la région de l’Himalaya, est pratiquée depuis des siècles dans les monastères Mei-Ling. Maître Choa Kok Sui(1952-2007), disciple de Mahaguruji Mei Ling, et fondateur de La Guérison pranique moderne et de l’Arhatique Yoga l’a développée de manière laïque (elle ne suit aucune religion ou Guru (maître)) et rendue accessible à tous.
Outre être une technique pour atteindre l’Illumination ou « la conscience universelle », elle est aussi et surtout une forme de service qui aide à apporter la Paix et l’Harmonie en soi puis sur terre, en bénissant celle-ci et tous ses habitants de toute origine et de tout règne, avec un amour bienveillant, la paix, la joie et la bonne volonté.
une pratique régulière de cette méditation :
Apporte le calme, la paix intérieure et diminue le stress
Augmente la capacité de concentration
Permet d’être plus clair et efficace dans ses actions et décisions
Élève la vibration du pratiquant pour atteindre un état élevé de conscience et amène à des niveaux d’intuition intensifiés
Améliore la confiance en soi et le sentiment de pouvoir
Renforce la santé
Cette méditation « active » se pratique assis sur une chaise ou un zafu. En groupe, ses effets sont décuplés, par rapport à une pratique individuelle. Profitons donc de nous rassembler!
Certifiée animatrice, je propose cette méditation une fois par mois le jeudi entre 17h30 et 18h30
Tarif: 22.- par méditation à payer sur place ou
abo à 160.- pour 8 séances (bulle de Zen ou méditation pour la Paix intérieure et extérieure) sur une année
Veuillez vous référer au le programme du mois dans la section Agenda pour la date exacte et vous inscrire au plus tard le mercredi sur info@christine-andereggen.ch ou au 077/269-22-99.
17 février: nouvel an chinois: bienvenue dans l’année du cheval de feu. Le Cheval est un symbole d’élan, de liberté, de détermination et de mouvement. Il incarne l’indépendance d’esprit, la vitalité et l’audace. Lorsque l’élément Feu s’y associe, il amplifie ces qualités en leur conférant charisme, créativité, leadership, mais aussi une impulsivité et une passion ardente. Le Cheval de Feu est fougueux, inspirant, mais parfois difficile à canaliser.
16 avril au 03 mai: élément: élément: Terre – entre saison – organe: rate, pancréas – saison de la transformation
04 mai au 18 juillet: élément: Feu – saison: été – organe: cœur, intestin grêle – saison de l’extériorisation
19 juillet au 06 août: élément: Terre – entre saison – organe: rate, pancréas – saison de la transformation
07 août au 20 octobre: élément: Métal – saison: automne – organe: poumons, gros intestin – saison de la transition
21 octobre au 06 novembre: élément: Terre – entre saison – organe: rate, pancréas – saison de la transformation
07 novembre au 15 janvier: élément: Eau – saison: hiver – organe: reins, vessie – saison de l’introspection
Envie de traiter ses problèmes de capitons et de cellulite de manière naturelle? De raffermir, détoxifier, donner un coup d’éclat à sa peau sans recours à des produits d’origine douteuse?
Le Cellu M6 est là pour vous! N’hésitez pas à me contacter pour cibler vos besoins.
Tarif : 130.- la séance de 60 minutes comprenant : cellu M6, exercices d’endurance et de renforcement ciblés, coaching nutri-sportif
1’100.- pour une cure de 10 séances de 60 minutes
collant à usage multiple: 40.- (achat unique)
Ces soins ne sont pas remboursés par votre caisse maladie ou complémentaire.
