S’offrir le temps et les conditions favorables à une transformation profonde

Le Parcours Harmonie vous propose deux immersions saisonnières complémentaires, conçues pour accompagner les grands passages de l’année.

Chaque immersion est une expérience à part entière, où le mouvement, la Nature, les temps de repos, les pratiques corporelles et les moments de partage se répondent pour créer les conditions d’une transformation durable.

L’accompagnement est assuré 24 heures sur 24, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Je vous accompagne à vivre des immersions saisonnières qui offrent le temps d’habiter pleinement ce que les autres parcours mettent en mouvement.

Le Parcours Harmonie s’adresse à celles et ceux qui ont envie de s’accorder quelques jours pour prendre soin d’eux autrement, retrouver leur souffle, traverser une saison en conscience ou simplement vivre une expérience profondément humaine, portée par le mouvement, la Nature et le partage.

Ici, il ne s’agit pas d’accumuler des pratiques.

Il s’agit de leur laisser le temps de devenir une expérience.

Ce que je vous propose

Certaines transformations ne peuvent être précipitées.

Elles demandent du temps, de l’espace et une qualité de présence particulière.

Le Parcours Harmonie prend la forme d’immersions saisonnières qui suivent le rythme du Vivant.

Chaque immersion possède sa couleur, son énergie et son intention propres, mais toutes invitent à retrouver un rythme plus juste, en accord avec soi-même et avec la saison traversée.

Le mouvement, la respiration, la Nature, les temps de repos, les repas partagés, les rituels, les échanges et les temps de silence composent une expérience où chaque élément nourrit les autres.

Il ne s’agit pas de faire davantage.

Il s’agit de vivre pleinement ce qui est déjà là.

Ce que vous vivrez

Au fil des immersions, vous apprendrez à :

• retrouver un rythme qui vous ressemble plutôt qu’à répondre au rythme imposé par le quotidien ;

• prendre soin de votre corps, de votre énergie et de votre équilibre avec davantage de douceur ;

• vivre les saisons comme des alliées dans votre cheminement personnel ;

• alterner naturellement temps d’élan, temps de repos, temps de partage et temps d’intériorité ;

• laisser la Nature devenir un soutien dans les périodes de transition ;

• découvrir que l’harmonie naît souvent lorsque l’on cesse de vouloir tout maîtriser.

Deux immersions, deux saisons, un même chemin

Le Parcours Harmonie se construit aujourd’hui autour de deux rendez-vous complémentaires, proches des équinoxes.

🌱 Jeûner avec le Sacré – Éveiller le Printemps

Cette immersion printanière accompagne le renouveau.

En plus des pratiques habituelles (Tai Chi, Qi Gong, marches en Nature, méditation, chants, danses, rituels et cercles de partage), elle propose un jeûne accompagné.

Celui-ci n’est pas envisagé comme une démarche de perte de poids, mais comme une manière de faire de la place et de préserver sa santé.

Faire le vide pour retrouver de la clarté.

S’alléger avant de reprendre la marche.

Une pratique qui trouve ses racines aussi bien dans les traditions spirituelles que dans l’observation des rythmes du Vivant.

🍂 Se ressourcer avec le Vivant – Savourer l’Automne

Cette immersion automnale invite à accueillir la saison sombre avec sérénité.

Le Tai Chi, le Qi Gong, les balades en montagne, le sauna, le hammam, les repas réconfortants, les thés chauds, la soirée de la pleine lune du Corbeau et les temps de repos composent une parenthèse chaleureuse où le corps, le cœur et l’esprit peuvent se ressourcer ensemble.

Il ne s’agit pas seulement de récupérer de l’énergie.

Il s’agit d’apprendre à recevoir pleinement ce que cette saison a à offrir.

Une expérience vivante

Chaque immersion possède son propre souffle.

Certaines invitent à faire de la place pour réveiller un nouvel élan.

D’autres permettent de recueillir les fruits d’une année.

On y marche.

On y pratique.

On y chante parfois.

On partage les repas, le silence, le feu, les saisons et les rencontres.

Le groupe devient un soutien discret.

Chacun est libre de vivre l’expérience à sa manière.

Il n’y a rien à réussir.

Simplement un chemin à parcourir.

Une expérience ouverte à chacun

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Il n’est pas indispensable d’avoir déjà pratiqué le Tai Chi, le Qi Gong, la méditation ou le jeûne.

Chaque immersion est pensée pour accueillir chacun avec simplicité, dans le respect de son rythme, de son histoire et de ses possibilités.

Il suffit d’avoir l’envie de s’offrir quelques jours pour habiter pleinement une saison du Vivant.

L’harmonie n’est pas ce que l’on ajoute à sa vie.

C’est ce qui apparaît lorsque l’on retrouve son propre rythme au cœur du Vivant.

Les différentes formes d’engagement

🌱 Jeûner avec le Sacré – Éveiller le Printemps

Une immersion de 5 à 7 jours comprenant 3 à 5 jours de jeûne accompagné, coanimée avec Cynthia Kyriakos (Espace Idunna, Neuchâtel).

Elle associe notamment :

• accompagnement complet du jeûne (incluant la descente, le jeûne et la remontée alimentaire) ;
• Tai Chi et Qi Gong ;
• méditation ;
• marches en Nature ;
• chants ;
• danses ;
• rituels saisonniers ;
• cercles de partage.

Le programme détaillé est disponible sur le site dédié à l’immersion.

🍂 Se ressourcer avec le Vivant – Savourer l’Automne

Une immersion de 2 jours / 1 nuit, dans un hôtel historique de montagne.

Elle comprend :

• enseignements de Tai Chi et de Qi Gong ;
• balades en Nature ;
• accès au spa, sauna et hammam ;
• soirée de la Pleine Lune du Corbeau ;
• hébergement ;
• repas ;
• accompagnement durant tout le séjour.
• Paiement de 490.- comptant ou sur facture afin de valider votre inscription

(Seules les boissons consommées durant les repas ne sont pas comprises.)

Ce qui relie ces deux immersions

Quelle que soit la saison, vous retrouverez :

• un accompagnement personnalisé ;
• un petit groupe favorisant les échanges ;
• des temps de mouvement, de respiration et de méditation ;
• une immersion en Nature ;
• des rituels inspirés des rythmes saisonniers ;
• des moments de silence, de partage et de convivialité.

Chaque immersion possède sa propre couleur.

Toutes poursuivent une même intention :

vous offrir le temps et les conditions favorables à une transformation profonde.

Informations pratiques

Les dates des prochaines immersions, les tarifs et les modalités d’inscription sont communiqués au fil de l’année.

Les places étant volontairement limitées, une inscription préalable est nécessaire.

Pour toute question ou pour échanger sur le parcours le plus adapté à votre situation, je reste volontiers à votre disposition.

Je me réjouis d’échanger avec vous sur info@christine-andereggen.ch ou au 077 269 22 99

Pour découvrir plus de détails concernant mes diverses pratiques, l’influence de l’Asie, de l’Orient et de la culture celtique dans ma pratique, etc, rendez-vous sous Ressources -> La Bibliothèque -> Le livre qui vous intéresse.