Les challenges 7 jours sont pensés pour créer de vrais changements en peu de temps. Tu as même une vidéo gratuite d’introduction au challenge pour les questions que tu te poses encore.

Ces 2 challenges ont été concoctés par mes soins, ils sont disponibles en ligne à vie sur la plateforme de l’école Eorian, l’école de Sagesse et d’Arts druidiques d’Helvétie pour la modique somme de 30.-

sous www.cours.eorian.ch -> nos formations (scrolle vers le bas pour voir défiler tous les challenges)

Plus d’excuses, passe à l’action.

détox cortisol, respire

Le cortisol, c’est l’hormone du stress. Fais baisser de manière naturelle et durable ton taux de cortisol grâce à des exercices simples, efficaces et accessibles basés sur la respiration.

Ce challenge est conçu pour t’accompagner pas à pas vers un mieux-être grâce à des trucs et astuces, des exercices respiratoires simples, efficaces et accessibles à tous et à une méditation guidée de 25 minutes entre autres.

une gestuelle élémentaire pour harmoniser son quotidien

Le mouvement, c’est la Vie. Comprendre les qualités des 5 éléments de la médecine celtique et s’appuyer sur leurs qualités intrinsèques pour harmoniser ses humeurs, c’est ce que je te propose dans ce challenge ouvert à tous, à pratiquer assis ou debout selon son état de santé.

Au 7ème jours, tu auras appris 15 mouvements et 3 positions à enchaîner selon tes besoins et bien plus de choses sur toi-même que ce que tu aurais cru.