Les Bulles de Zen
J’ai conçu cet espace pour accompagner celles et ceux qui ont envie et besoin d’être guidés dans un espace de sécurité afin de se ressourcer.
Les Bulles de Zen sont une invitation au voyage intérieur et à la détente. Elles se pratiquent en position assise ou couchée et durent 45 minutes. Ce sont des méditations guidées accessibles à tout un chacun et elles ne nécessitent aucun prérequis.
Elles ont lieu tous les jeudis des semaines impaires à 17h30 et l’inscription peut se faire jusqu’à la veille.
Elles sont annoncées sur le programme mensuel et coûtent 25.- ou sont accessible avec un abonnement de 8 séances pour 175.- (voir Jardin Présence).
Méditation assise pour la Paix intérieure et extérieure
Ou méditation dite des cœurs jumeaux selon les enseignements de Maître Choa Kok Sui
Parce que la Paix commence d’abord à l’intérieur de soi, cette méditation est un merveilleux outil d’ancrage et de transformation d’énergies en soi, avant de les offrir à la Terre et aux êtres vivants qui nous entourent selon notre propre sensibilité.
Cette méditation très ancienne, originaire de la région de l’Himalaya, est pratiquée depuis des siècles dans les monastères Mei-Ling. Maître Choa Kok Sui (1952-2007), disciple du Mahaguruji Mei Ling, et fondateur de La Guérison pranique moderne et de l’Arhatique Yoga l’a transmise et laïcisée (elle ne suit aucune religion ou Guru (maître)) de manière à la rendre accessible à tous.
Outre être une technique pour atteindre l’Illumination ou « la conscience universelle », elle est aussi et surtout une forme de service qui aide à apporter la Paix et l’Harmonie en soi puis sur terre, en bénissant celle-ci et tous ses habitants de toute origine et de tout règne, avec un amour bienveillant, la paix, la joie et la bonne volonté.
une pratique régulière de cette méditation :
- Apporte le calme, la paix intérieure et diminue le stress
- Augmente la capacité de concentration
- Permet d’être plus clair et efficace dans ses actions et décisions
- Élève la vibration du pratiquant pour atteindre un état élevé de conscience et amène à des niveaux d’intuition intensifiés
- Améliore la confiance en soi
- Permet de se sentir actif dans ce monde en apportant sa contribution
Cette méditation « active » se pratique en position assise, sur une chaise ou un zafu. La méditation en groupe permet de décupler ses effets, par rapport à une pratique individuelle. Profitons donc de nous rassembler!
Certifiée animatrice, je propose cette méditation une fois par mois le jeudi entre 17h30 et 18h30.
Les dates sont annoncées sur le programme mensuel et coûtent 25.- ou sont accessible avec un abonnement de 8 séances pour 175.- (voir Jardin Présence).