J’ai conçu cet espace pour accompagner celles et ceux qui ont envie et besoin d’être guidés dans un espace de sécurité afin de se ressourcer.

Les Bulles de Zen sont une invitation au voyage intérieur et à la détente. Elles se pratiquent en position assise ou couchée et durent 45 minutes. Ce sont des méditations guidées accessibles à tout un chacun et elles ne nécessitent aucun prérequis.

Elles ont lieu tous les jeudis des semaines impaires à 17h30 et l’inscription peut se faire jusqu’à la veille.

Elles sont annoncées sur le programme mensuel et coûtent 25.- ou sont accessible avec un abonnement de 8 séances pour 175.- (voir Jardin Présence).

Ou méditation dite des cœurs jumeaux selon les enseignements de Maître Choa Kok Sui

Parce que la Paix commence d’abord à l’intérieur de soi, cette méditation est un merveilleux outil d’ancrage et de transformation d’énergies en soi, avant de les offrir à la Terre et aux êtres vivants qui nous entourent selon notre propre sensibilité.

Cette méditation très ancienne, originaire de la région de l’Himalaya, est pratiquée depuis des siècles dans les monastères Mei-Ling. Maître Choa Kok Sui (1952-2007), disciple du Mahaguruji Mei Ling, et fondateur de La Guérison pranique moderne et de l’Arhatique Yoga l’a transmise et laïcisée (elle ne suit aucune religion ou Guru (maître)) de manière à la rendre accessible à tous.

Outre être une technique pour atteindre l’Illumination ou « la conscience universelle », elle est aussi et surtout une forme de service qui aide à apporter la Paix et l’Harmonie en soi puis sur terre, en bénissant celle-ci et tous ses habitants de toute origine et de tout règne, avec un amour bienveillant, la paix, la joie et la bonne volonté.

une pratique régulière de cette méditation :

• Apporte le calme, la paix intérieure et diminue le stress
• Augmente la capacité de concentration
• Permet d’être plus clair et efficace dans ses actions et décisions
• Élève la vibration du pratiquant pour atteindre un état élevé de conscience et amène à des niveaux d’intuition intensifiés
• Améliore la confiance en soi
• Permet de se sentir actif dans ce monde en apportant sa contribution

Cette méditation « active » se pratique en position assise, sur une chaise ou un zafu. La méditation en groupe permet de décupler ses effets, par rapport à une pratique individuelle. Profitons donc de nous rassembler!

Certifiée animatrice, je propose cette méditation une fois par mois le jeudi entre 17h30 et 18h30.

Les dates sont annoncées sur le programme mensuel et coûtent 25.- ou sont accessible avec un abonnement de 8 séances pour 175.- (voir Jardin Présence).

Cette méditation pour la Paix intérieure et extérieure a lieu le jour de Wesak ou Vesak ou Buddha Purnima ou encore Buddha Day, lors de la Pleine Lune du mois de mai qui commémore la naissance, l’illumination et la mort physique de Bouddha. C’est une fête sacrée traditionnellement observée par les bouddhistes et certains hindouistes.

C’est en effet le Jour du Wesak, il y a 2 500 ans, en 623 av. J.-C., que le Bouddha est né. C’est également le Jour du Wesak que le Bouddha a atteint l’état d’illumination et qu’il est décédé dans sa quatre-vingtième année.

A cette date, il est également dit que les énergies christiques et bouddhiques sont au plus proche, l’Amour et la Paix réunies.

Si méditer en groupe amplifie les énergies sollicitées, méditer durant la Pleine Lune amplifie d’autant plus ce processus et méditer lors de la Pleine Lune de Wesak est le plus beau des cadeaux que l’on puisse s’offrir et offrir à notre planète.

En effet, la Pleine Lune permet de diriger des niveaux accrus d’énergie et de sensibilité vers des buts constructifs et transpersonnels.